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亚心网讯（记者刘昕）昨天午后，乌鲁木齐阳光明媚，气温也一口气攀升了14℃。
昨天乌市的最低气温出现在凌晨1-2时，为-14.8℃，之后气温开始蹿升。早上8时，-10.5℃；10时，-7.8℃；12时，-5.2℃；14时已到-0.8℃。气温的回升得益于12月28日的晴好天气，而目前正有一股弱冷空气在北疆活动，乌鲁木齐有幸躲过了这次冷空气的影响，才能有这样的晴天。未来几天，乌鲁木齐的天气和目前相差不大，乌市气象台预计，未来3天首府最低气温在-14℃左右。
弱冷空气给北疆大部分地区带来弱降雪天气。新疆气象台首席服务官窦新英说，从27日开始到31日，先后有两次弱冷空气活动，北疆大部分地区普遍断续有微到小雪。
今天
-14℃~-4℃晴转多云风力3级
明天
-14℃~-7℃多云转晴风力3级
后天
-13℃~-5℃晴转多云风力3级
按照农历，冬至过后，中国就进入了“数九”寒天。
“九九”是我国北方，特别是黄河中下游地区更为适用的一种农时节气。从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，待到那时，春暖花开。
也就是说，从今年冬至日（12月21日）算起，至明日（12月29日），我们就出了“一九”。
而本周的气温，也从气象意义上佐证了冬令节气中的“三九”仍具指导意义。
保健专家认为，“数九”寒天，人体疾病最易加重。
比如，患心脏、高血压病的人，在冬至后往往会病情加重。高血压、动脉硬化、冠心病患者需特别提高警惕，注意防寒保暖，合理饮食起居，戒烟少酒，不过度劳累，保持良好的心境，适当御寒锻炼。
“数九”天里空气湿冷，养生专家建议，有一种平易近人的蔬菜最宜养生，那就是新疆人冬季餐桌上最接地气且必不可少的大白菜。
研究称，大白菜含有丰富的维生素C、维生素E，吃大白菜有很好的护肤养颜功效。而且，大白菜含有丰富的粗纤维，还能润肠通便，帮助消化。（马志宇）
